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Mieux-être au travail : apprendre à gérer son stress – EN LIGNE

Date : Mercredi 27 et jeudi 28 janvier 2021

Seul(e)s les intervenants et intervenantes des organismes en employabilité et des organismes communautaires en santé mentale ainsi que les intervenants et les intervenantes en santé mentale adulte (SMA) du CISSSL peuvent s’inscrire.

Cette formation est proposée en 2 blocs.

Une meilleure gestion du stress a un impact sur le bien-être au travail et sur la qualité de vie des personnes. Dans un contexte où les effectifs sont souvent réduits, la recherche d’efficacité peut créer de fortes pressions sur les membres d’une organisation et engendrer un haut niveau de stress. Par le fait même, le but recherché d’une plus grande performance n’est pas atteint. Heureusement, il y a des moyens de faire face au stress et de développer sa résilience pour augmenter son mieux-être tout en demeurant efficace au travail.

Objectifs

Cette formation sur la gestion du stress vous permettra d’en apprendre plus sur le stress et ses conséquences et de vous outiller pour mieux le gérer.

Compétences clés

Au terme de la formation, vous serez en mesure :

  • de décrire ce qu’est le stress, ses effets et ses conséquences;
  • de reconnaître les symptômes du stress au travail et leurs sources;
  • d’évaluer votre capacité à faire face au stress et de développer votre résilience;
  • de décrire et reconnaître les troubles de santé associés à l’épuisement professionnel;
  • d’identifier les personnes à risque et de leur offrir des pistes de solutions à la gestion du stress;
  • de développer des stratégies pour mieux gérer votre propre stress et préserver votre capital santé.

Contenus

  • Prise de conscience du stress
  • Gérer avec le cerveau reptilien
  • Qu’est-ce que le stress?
  • Qu’est-ce qui engendre le stress?
  • Identifier le CINÉ
  • Reconnaître le stress et les sortes de stress
  • Conséquences du stress chronique
  • Symptômes physiques, émotionnels, intellectuels, comportementaux
  • Solutions et stratégies pour la gestion de son stress
  • Plan d’action 

 


50.00$ par personne (Membre régulier 2019-2020)
50.00$ par personne (Membre associé 2019-2020)
50.00$ par personne (non-membre CRFL)
4 places restantes

4 en stock

  • Veuillez entrer le nom et l'adresse courriel de chaque participant. Un par ligne. Cliquez sur le symbole "+" pour ajouter un autre participant.
    NomCourriel 
  • $ 0.00 CAD
Nombre de participants :  

Les inscriptions pour ce groupe sont maintenant terminées. Nous vous conseillons fortement de vous inscrire sur une liste d’attente. Il peut y avoir des annulations et s’il y a suffisamment de demandes, il est possible qu’un groupe supplémentaire soit ouvert.

Cliquer ici pour pour vous inscrire sur une liste d'attente.

Ce groupe est déjà complet. Nous vous conseillons fortement de vous inscrire sur une liste d’attente. Il peut y avoir des annulations et s’il y a suffisamment de demandes, il est possible qu’un groupe supplémentaire soit ouvert.

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Carl Brouillette
Carl Brouillette, ergothérapeute, accompagne les personnes aux prises avec des défis avec le stress ou la santé mentale en les aidant à reprendre leur rythme d’avant, leurs activités préférées et leurs engagements professionnels. Il donne des formations et des conférences sur les outils et les stratégies efficaces pour mieux gérer le stress, la santé mentale au travail et l’incapacité au travail au Québec et en Ontario. Il est également le président de Globalité, une entreprise spécialisée dans l’intervention auprès de personnes aux prises avec des défis au niveau de la santé, afin qu'elles développent certaines habiletés pour devenir maître de leur santé.
Mercredi 27 et jeudi 28 janvier 2021
Formation en 2 blocs 27 janvier - 8 h 30 à 12 h 28 janvier - 8 h 30 à 12 h
   
EN LIGNE
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Pour plus d’informations :

450 755-2700 ou
1877 655-2700
crfl@crfl.ca

Politique d’annulation

Il y a remboursement des frais d’inscription dans les cas suivants :

Pour toute annulation, plus de 3 semaines avant la tenue de la formation;
S’il y a substitution de personnes;
Si le CRFL peut remplacer la personne qui annule par quelqu’un en attente;
En cas d’annulation d’une formation par le CRFL.
Dans toutes les autres situations, les frais d’inscription sont payables à 100 % en cas d’annulation.